Thursday, February 12, 2009

Todos somos iguales

Los Chasquis en La Plata, frente a la Municipalidad, minutos antes de partir rumbo a San Juan.














Los Chasquiasistentes. Marcelo Gotti, Ricardo Genero y Claudio.
















Largada en La Serena, Hector Lopez Camelo, y Ruben Martinez, atletas en silla de ruedas.

Friday, June 20, 2008

Integrantes del Equipo "Los Chasquis"

Los Chasquis I y II, son los primeros equipos que participarán de la competencia "Posta Atletica Cruce de Los Andes", en febrero del 2009, 2 Equipos con 12 atletas cada uno...6 de ellos con capacidades diferentes y los otros 6 "convencionales", dejando un claro mensaje, que esta Tierra es para todos.

Ellos son algunos de los integrandes de "Los Chasquis I y II" conoce sus funciones y trayectorias:


Susana Segurel, Lugar de residencia: La Plata- Argentina, 45 años, Músico, Atleta amateur-ultramaratonista, Coordinadora Equipo Los Chasquis, Preparador Fisico : Cristian Caseres. Entrenador: Cabaleiro. Sus Antecedentes Deportivos:
Año 2005: -Maratón Fin del Mundo 42km (Usuahia)-Maratón por la Educación 42km (Mendoza)-Maratón Internacional de Buenos Aires 42km. Año 2006: -Desafio Berocca al Desierto (San Luis) 100km Aventura-Maratón Internacional de Colonia 42km -Año 2007:
-Posta Atletica Cruce de Los Andes. 504km en 12 postas de 42km(La Serena, Chile- San Juan- Argentina) Coordinadora Equipo 3C TEAM-Maratón Internacional Dia de La Bandera 42km (Rosario) -Maratón Binacional 42km (Salto, Uruguay- Concordia, Argentina)-Q50 Patagonia ultramaraton (Villa Traful) Año 2008:- 100Km Millau Francia - Ultra Maratón - Posta Atletica Cruce de Los Andes 504km, en 12 postas de 42km (San Juan, Argentina- La Serena, Chile) Equipo Viento Zonda.
Msn: ssegurel@hotmail.com





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Aimetta, Pablo Hernán, 28años, Capital Federal, es Socio Director / Coordinador de NeoTrainner. (http://www.neotrainner.com.ar/) y Entrenador del Running Team Neo. Además es Profesor de Educación Física e Instructor de Musculación, corredor de carreras de aventura y Maratonista Amateur, actualmente se encuentra entrenando para los 42 Km de Chicago. Y participando en un Proyecto Solidario (http://www.atletasrecorriendo.com.ar/) en el cual suma Km para ayudar a los que lo necesitan. Pablo sabe y conoce cuáles son las necesidades de los corredores de carreras calle y de aventura, como asi las necesidades de la gente con respecto a Salud y Bienestar. Trabaja activamente para que los corredores se sientan seguros y está a cargo de la coordinación de areas de Fitness y Salud, además de la constante elaboración de proyectos y artículos con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas, es Columnista y Escritor de Selecciones. Es el creador y webmaster del blog http://equipochasquis.blogspot.com/


Msn: neotrainner@hotmail.com

Entrevista a Pablo Aimetta en la radio AM 770 "Somos lo que Hacemos"

Escucha el audio sobre LOS CHASQUIS:








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Sharples, Martín Miguel, es de Capital Federal. Tiene 42 años y un sueño de jugador de rugby junto al maldito accidente que en 1993 lo dejó sin la pierna izquierda. Entrenador: Pablo Hernán Aimetta .
Fue maratonista, lo aplaudieron a rabiar en Italia cuando llegó a la meta de una carrera en homenaje al fondista Miguel Sánchez con la prótesis destrozada en una de sus manos. Fue el señor de los disgustos, cada vez que subió a un palco a recibir un trofeo y les dijo a los organizadores que era una injusticia otorgar premios diferenciados a hombres y mujeres, corredores de a pie y en de sillas de ruedas. Fue quien el año pasado echó a gritos al presidente del Comité Olímpico (Julio Cassanello, intendente de la dictadura) por querer formar parte de una ceremonia en recuerdo a los deportistas peronistas censurados en 1955. Realizo una travesía, pedaleando dos meses desde La Higuera (Bolivia) en un viaje de 2.800 kilómetros por las rutas del Che para homenajear “a los treinta mil desaparecidos y a los luchadores sociales”.
En Sharples va el reconocimiento a millones de Martines y Martinas que a lo largo y a lo ancho de la Argentina practican las reglas del atletismo, el fútbol, el tenis o el rugby, con decencia…
Ya va siendo hora de que los anónimos deportistas tengan prensa. Porque hay gente que se la juega, sin lucro, sin la portada de Gente o la publicidad de Hair Recovery. Allí están, como hidalgos Quijotes, aguardando que un cronista los trate lejos de los recuadros y más cerca de los títulos principales.
Que es más hazaña pedalear medio país con una sola pierna que jugar en La Dolfina y montar caballos de un millón de dólares en la coqueta cancha de Palermo.
Msn: martinsharples@hotmail.com


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Ricardo Cedano, Profesión: Masajista del Plantel de Futbol de Estudiantes de La Plata.
Lugar de Residencia: La Plata (desde 1972), Lugar de Nacimiento: Peru, Estado Civil: Casado, 3 hijos, Corre desde el año 1993, Partícipó en alrededor de 80 carreras de calle, Además corrió en:
Maraton "Día de la Bandera" Rosario - Años 2004 y 2006 (42k)/Maraton Buenos Aires - Año 2005 (42k)/Maraton "3 ciudades" La Plata, Berisso y Ensenada - Años 2001 y 2006 (42k)
Msn: ricdano@hotmail.com

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Walter Herrera, 36 años, empleado, maratonista amateur, estudiante de inglés.Mi debut oficial como maratonista, el 07/10/1990 día de mi cumpleaños nº 19 corriendo el maratón Adidas con un tiempo de 4:33En total corrí 12 maratones, siendo mi mejor tiempo en la maratón Adidas del 6 de octubre de 1991 con un tiempo de 4:33.También en el mismo año tengo mi mejor marca en media maratón con un tiempo de 1:33En el año 2005, luego de un parate de dos años y medio volví al running, desde esa fecha, a la actualidad corrí 51 carreras; 48 de calle y 3 de Aventura. La Merrell de Tandil 2007; Los 100km del Desafío al Desierto 2007 y el circuito Nike en Escobar en el 2007.Dentro de las carreras de calle, corrí dentro de esta versión Walter Herrera siglo XXI, 5 maratones (mejor marca; Rosario 2008, 3:52:06) y 9 medias maratones (mejor marca; Rosario 2006, 1:43:32)También corrí la postas Cruce de los Andes edición 2008 12x42, corriendo la etapa 11 con un tiempo de 4:16:07, saliendo 3º en mi etapa.Aspiro algún día correr el maratón de New York.
MSN: walter050703@hotmail.com

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Carlos Rotondo, Edad: 42 años, Lugar de Residencia: Ciudad Jardín, al oeste de Gran Bs. As.Ocupación: Docente en el área de Informática.
Si bien comenzó a correr en 2002, fue en 2006 cuando se decidió por participar en carreras de calle. En su haber tiene varias carreras de 7k, 10k, 15k. Participó de los 21k de Orígenes en sus ediciones 2007 y 2008, de la Media Maratón de Bs. As. en 2007, de los 42k de Buenos Aires 2007 y de los 42k de Sta. Rosa (La Pampa) en 2008.
Actualmente se encuentra entrenando para los 42k de Buenos Aires, cuya preparación incluye la participación en la Media Maratón de Buenos Aires (21k).

MSN: caroto@gmail.com
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MARCO ANTONIO ALVARADO PINEDO, LUGAR DE NACIMIENTO: LIMA, PERU, EDAD: 42 AÑOS, LUGAR DE RESIDENCIA: LA PLATA DESDE EL AÑO 1983
ATLETA DESDE EL AÑO 1996, PROFESION: ABOGADO
CARRERAS: • MARATONES DE 42 KM. (11), EN LA PLATA (7), URUGUAY (1), BUENOS AIRES ( 3), MEJOR TIEMPO 3 HORAS 17 MINUTOS
• MARATON DE 30 KM (11) TODAS EN LA PLATA MEJOR TIEMPO 2 HORAS 13 MINUTOS.
• MEDIAS MARATONES 21 KM (20), EN BUENOS AIRES, LA PLATA, LA PAMPA, LOBOS Y LOMAS DE ZAMORA, MEJOR TIEMPO 1 HORA 26 MINUTOS.
• Y MAS DE 300 CARRERAS DE DIFERENTES DISTANCIAS COMO SER: 15KM. 10 KM. 9 KM. 8 KM. 6 KM. Y DE 5000 METROS EN PISTA EN EL CENARD DE BUENOS AIRES Y CEF Nº2 DE LA PLATA. • CORREDOR DEL CEF Nº 2 DESDE EL AÑO 1998 HASTA EL 2004 ENTRENADOR DANIEL RODRIGUEZ.

MSN: alvaradopmarco@yahoo.com.ar
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Velázquez Pedro - Maratonista por elección “ Puede más el que quiere, que el que puede”
20 años de experiencia en correr maratones, a lo largo del país muy lejos siempre de los primeros puestos pero con la mirada fija en la meta me han llevado a estar en el lugar que estoy hoy, 4to a nivel nacional con posibilidades de concretar un sueño impensable, estar en Beijín las Para – Olimpiadas 2008 pero este sueño no puede realizarse sin el apoyo económico que esto con lleva. A partir de Enero del año 2007 he recibido de regalo una silla de alta competición desde España y allí comencé a codearme con los mejores a nivel nacional en mi deporte,. Como Alejandro Maldonado, Esteban Roldan, Murillo Juan, y ahora puedo decir con orgullo que yo soy el que sigue somos 4 esperanzas para el País, un orgullo para mi Provincia.
Estos han sido mis logros más importantes a lo largo del año 2008
3ero en la Maratón Internacional de Reyes (Enero)
2do puesto Maratón Internacional de la Ciudad de Gualeguay (Enero)
1er Puesto Maratón Concepción del Uruguay (Enero)
2do puesto Maratón Ciudad de Gualeguay
1er puesto 5ta Maratón de Canal 13 donde llegamos de la mano con mi amigo Esteban Roldan de Tostado. (Marzo)
3er Puesto XXIV Maratón Intenacional de La Pampa donde se realiza el Campeonato Nacional de Maratón en Silla de Ruedas(Abril)
2do Puesto Meia Maratona Internacional de Uruguaiana – Brasil (Mayo)
2do puesto Maratón de San Justo Santa Fé (Marzo)
3er Puesto XIX Corrida Internacional Ciudad de Reconquista Santa Fé (Marzo)
1er Puesto Maratón Nocturna en la Ciudad de Paraná (Marzo)
1er Puesto Maratón Ciudad de María Grande Entre Rios
1er Puesto Ciudad de Libertador Gral San Martín Entre Ríos
3er Puesto Media Maratón Origenes (Bs As – Mayo)
3er Puesto Maratón Internacional de Porto Alegre (Mayo – Brasil)1er Puesto Maratón Internacional de Resistencia Chaco
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Roldan Esteban Daniel , Argentino, 44 años, Tostado, Pcia.deSanta Fe . Entrenador: Pablo Hernán Aimetta . Comencé la carrera deportiva como hobby, entrenaba todos los días para sentirme bien. Pero al ir mejorando mi silla de rueda, mi entusiasmo fue distinto y entonces viendo que mis tiempos en distintas distancias fueron mejorando es donde tome la decisión de hacerla competitivas.-Empecé a correr las de 5km,10km,21km y llegué a competir en 42km. por el Campeonato Argentino. Todo se fue logrando con Sillas de Ruedas construidas por mí. Hasta que pude comprar una silla usada de otros corredores. Así tuve el honor de participar en distintas Provincias.
En el año 2007 con el monto recaudado de un Bono Contribución y la ayuda del Gobernador Dr. Jorge Obeid logré adquirir una silla de ruedas de competición fabricada en E.UU.
Premios Obtenidos
Participando en varios eventos en la provincia en los 1999/2002/2003. obteniendo buenos resultados
AÑO 2004
1er. puesto maratón Ciudad de reconquista Sta Fe
8vo.puesto maratón de Bolívar
· 1er. puesto maratón Ciudad de Santa Fe
5to. puesto maratón ciudad de Buenos Aires
AÑO 2005
3er. puesto maratón de Santa Rosa de la Pampa
1er. puesto maratón Sanatorio Allende Córdoba
1er. puesto media maratón de Rosario
2do.puesto media maratón de la U.N. Mendoza
1er. puesto maratón Ciudad de Santa Fe
1er. puesto media maratón Ciudad de Santa Fe
2do.puesto la maratón Ciudad de Buenos Aires
1er. puesto media maratón de Banco Galicia por equipo
1er. puesto maratón Rito Suárez Ciudad de Ceres Sta. Fe
2do.puesto maratón Sergio Trabuco Cnel Molde Córdoba
1er. puesto maratón Ciudad de Gualeguachu Entre Ríos
1er. Puesto media maratón por Equipo Banco Galicia Bs. As

AÑO 2006
2do.puesto maratón de Reyes Concordia Entre Ríos
2do.puesto maratón de Santa Rosa La Pampa
2do.puesto maratón ciudad de Reconquista
1er. puesto maratón Canal 13 Sta. Fe de la Vera Cruz
1er. puesto maratón Ciudad de Santa Fe
1er. puesto maratón día de la Bandera Rosario
1er. puesto media maratón de Rosario
3er. puesto maratón Fiestas Mayas Buenos Aires
1er. puesto maratón Ciudad de Santa Fe
2do.puesto media maratón Ciudad de Buenos Aires
2do.puesto maratón Sergio Trabuco Cnel. Molde Córdoba
3er. Puesto media maratón por Equipo banco Galicia Bs As.
AÑO 2007
5to. puesto maratón de Reyes Concordia Entre Ríos.
3er. puesto maratón de la playa Concepción del Uruguay Entre Ríos.
1er. puesto maratón de Canal 13 Sta Fe de la Vera Cruz
3er. puesto maratón de Santa Rosa La Pampa
2do.puesto maratón de la Ciudad de Reconquista Sta Fe
1er. Puesto media maratón de Uruguaiana Brasil.
1er. puesto media maratón Ciudad de Rosario
3er. puesto media maratón Fiesta Mayas Bs. As.
2do.puesto maratón de la Bandera Rosario Sta Fe
1er. puesto maratón de San Salvador Entre Ríos
1er. Puesto maratón Rito Suárez Ceres Sta Fe
3er. Puesto media maratón Ciudad de Buenos Aires
2do.puesto maratón Ciudad de Buenos Aires
2do.puesto media maratón por equipo banco Galicia BsAs.
AÑO 2008
1er. Puesto maratón de Reyes Concordia Entre Ríos.
2do.Puesto maratón 42km.Santa Rosa (La Pampa)
1er. Puesto corrida de San Justo (Santa Fe)
1er. Puesto media maratón de Uruguayana (Brasil)
2do.Puesto media maratón de Fiesta Mayas (Bs.As)
2do.Puesto Maratón de Porto Alegre (Brasil)
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Martinez Vanesa. Edad: 29 años, Lugar de Residencia: Mar del Plata, Prov. Bs. As. Ocupación:Profesor de Educacion Fisica. Entrenador: Aimetta Pablo. A los 14 años entre por primera vez a la pista de carbonilla de Mar del Plata de la mano de mi entrenador Ruben Diaz, durante muchos años mi especialidad fue el lanzamiento de la jabalina. En junio de 2008 por primera vez y por insistencia de un amigo me largue a correr los 21 km en Rio de Janeiro, cuando llegue decidi que tenia que antes de los 30 queria correr los 42 km, corri los 21 km de adidas,y varias carreras de 10 km en mi ciudad, y el 12 de octubre de 2008 corri mis primeros 42 km.

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Hector Lopez Camelo

Algunas de sus carreras:
2006: 5 puesto maraton de reyes Concordia , 5 puesto media maraton de Santa Rosa ,3 puesto maraton Fleni Escobar, 5 puesto Fiestas Mayas 10 km 2007: 1 puesto maraton hospital San Martin La Plata, 1 puesto maraton Escuela 64 La Plata ,1 puesto maraton 30 km El Bosque La Plata ,1 puesto maraton aniversario Villa
Elisa La Plata 1 puesto maraton del inmigrante Berisso, 8 puesto media maraton Ciudad de Buenos Aires , 8 puesto maraton Ciudad de Buenos Aires.
2008: 4 puesto media maraton de Santa Rosa , 1 puesto media maraton tres ciudades Ensenada , 2 puesto maraton “Por la Vida” uocra , 1 puesto maraton del azucar Capital, 5 puesto media maraton Origenes Fiestas Mayas , 4puesto maraton Fiesta Mayas 10km ,1puesto maraton de la Bandera 42 km Rosario ,1 puesto maraton Hospital Vicente Lopez.
pupystones@hotmail.com
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Nicolás María Lestani. Edad: 33 años, Lugar de Residencia: Olivos, Partido de Vicente López, Prov. Bs. As. Ocupación: Abogado.Entrenador: Adalberto Cuevas.
Comencé a correr en diciembre de 2006. Primera carrera: Merrel Adventure Race Tandil 2007 (27k), luego corrí Maratón Internacional de Colonia 2007 (42k), Cascallares 2007 (50k), Maratón de Bs. As. 2007 (42k), Maratón de Mar del Plata 2007 (42k), Maratón Internacional “a Pampa Traviesa” 2008 (42k), Cascallares 2008 (50k) y Maratón “Día de la Bandera” Rosario 2008 (42k)

lestani@hotmail.com

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SILVIA VIVIANA MARTINEZ edad:42 AÑOS CAMPEONA PLATENSE 2007 Y 2OO8 EN SU CATEGORIA MAS DE 70 CARRERAS CORRIDAS DE CALLES Y DE AVENTURAS . MARATONES: CRUCE DE LOS ANDES 2007 EQUIPO 3 C TEAM DE LA PLATA MARATON INTERNACIONAL DE CONCORDIA 2007 BINACIONAL MARATON INTERNACIONAL DE BS. AS. 2007 CRUCE DE LOS ANDES 2OO8 EQUIPO PALERMO TEAM CARRERAS DE AVENTURA Y CROSS:RETANDO PUEBLOS COMBINADA MBI.70 KM BAVIO MBI .60 KM . RETO A LOS VALIENTES DE VIEYTES MERREL DE PINAMAR TRES CIUDADES DE LA PLATA BERISO Y ENSENADA.

silvialp_87@hotmail.com

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Gustavo Roberto Monges. Edad 37 años de edad , nacido el 19 de julio de 1971 estado civil : casado.
Participo en las maratones de Ciudad de Buenos Aires en tres ocasiones en año 2005/2006/2007 obteniendo muy buenos tiempos.
Participo una vez en Maratón a Pampa Traviesa. Que se raliza en el mes de abril en Santa Rosa La Pampa. Y tambien corrio dos media maratón del mismo lugar.y una maratón que se realiza en La ciudad de Santa fe.
En todas las maratones que participo tubo un tiempo entre 2h 40minutos a 2h 50minutos
En las media maratones con un tiempo de 1h15minutos.
Y tiene un gran trayectoria en 10km en los cuales llego a obtener el campeonato Provincial Santafecino.

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CLAUDIA GONZALEZ, Tengo 40 años. Estoy casada con DANIEL y tengo 4 hijos. Me dedico a correr en silla desde el año 2004 que compito en todas las carreras de 10,15,21,42km. Tuve la oportunidad de ir a competir a La Pampa,Reconquista.Gane 3 Maratones BS AS. En algunas quede 2da. La Media Maraton del 2007 sali 1ra. Mis tiempos para 42km: 3hs y en 21km: 1.29hs. Mi entrenador y compañero es DANIEL,es el que me indica mis tiempos y me va guiando.El me inicio el en este mundo de los corredores para que pueda estar mas tiempo con el. Despues me termino gustando. Conoci mucha gente linda y solidaria. En las carreras que participo son por ejemplo:Carrera de la Mujer, Nike, Reebok, Adidas, La Carrera del Soldado, Universidad de Belgrano, Las Fiestas Mayas de este año la gane…gonzalezclaudia73@hotmail.com

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Silva Hector Andres, Ocupacion: Ferroviario, Lugar de nacimiento:Ensenada, Estado Civil: casado, Edad: 47 años.
Algunas de sus carreras:
Tres ciudades (21 y 42km)1° puesto
El Bosque,La Plata (15km) 3°puesto
Medio Maraton UPCN,3° puesto
Cambaceres (14km),3° puesto
CESALP (11km)2° puesto
Garibaldi,campo de Aldo (10km) 2° puesto
Hospital Melchor Romero (10km) 1° puesto
Rotary Oeste (9km) 1° puesto
Rotary Sur (9km) 1° puesto
Maraton Aniversario Berisso (9km) 1° puesto
Posta Atletica Cruce de Los Andes, equipo 3C TEAM (2007)
Maraton Internacional Dia de La Bandera (42km Rosario)
Maraton Binacional (Salto- Concordia, 42km)

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Juan Carlos Bustos, edad : 59 años estado civil : casado domicilio : Mendoza Argentina telefono: 0261-4482839 - 155784640 ocupacion : fabricante de sillas de ruedas de competicion a medidatrayectoria:- 4 maratones adidas- 16 maratones nocturnas de malargûe- 10 maratones Santa Rosa La Pampa- 2 maratones de las tres ciudades en treleu- 10 maratones de las fiestas mayas- 7 maratones del soldado- 3 maratones del vidriero- 3 maratones de tineli- 3 cruce de los andes- 1 cruce de los andes ida y vuelta en 10 dias ( record guines)- 1ª vuelta de cuyo ( Mendoza, San Luis, San Juan, Mendoza)- posta del cristo redentor de general albear (700 km)- portador de la antorcha de la paz desde Mendoza a San Luis- aparte una trayectoria de 40 años en maratones y eventos deportivos de distintos lugares del pais.

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Daniel Montero, 37 años, casado con claudia que es atleta especial y con la cual tengo dos hijos hermosos ivan 11 y agustin 9.bueno les cuento que en el año 2000/2003 participe de algunas carreras, de calles, como carrefour 8k. la primera le puse 45 minutos y me entusiasme por el tiempo que puse y la gente que corria dichas carreras, en esos años y hasta la actualidad trabajo de noche, después de 12 horas de trabajo no es nada, agradable salir a entrenar, pero la competencia me gusta y es lindo terminar pasando, la meta. En el año 2003 le propuse a mi sra. Participar de dichas carreras. ya que vi muchos chicos, en silla que competian, la idea le gusto ya que era una forma de estar mas tiempos juntos, y sobre todo, ya que las mismas, son los fines de semana.
Asi fue que con la ayuda de unos amigos armamos una silla de rueda, para competir y desde entonces participamos en varias distancias 8k. 10k. 15k. 21k y 42k. las mismas las detallo a continuación:

Año 2005: 9 carreras de 8k
7 carreras de 10k ( nike/reebok/soldados/carrera de miguel, etc
15k las heras
21k de Ezeiza, tiempo 1 hora 26min
42k maratón de buenos aires, tiempo 3 hora 12 min

año 2006: 8 carreras de 8k
10 arreras 10k
21k la pampa ( acompaño a mi sra.)
42k maratón de buenos aires, “ mejor tiempo” 3 horas 10 minutos


año 2007: 7 carreras de 8k
7 carreras de 10k
3 carreras de 15k(adidas/parque lomas/ Ezeiza
42k maratón a pampa traviesa, tiempo 3 hora, 15 minutos
21k buenos aires t 1h 34
42k maratón de buenos aires T 3h 25 min


año 2008: 4 carreras de 8k
5 carreras de 10k(uocra/fiestas mayas/ el
vidriero/lanus/hurlimghan,etc
21k tres ciudades/la plata, tiempo 1h 26min
21k origenes(acompaño a mi sra.) tiempo 1h tiempo
10k reebok
10k nike 37 minutos
10k ub belgrano 36 minutos
10k campana 37 minutos
21k media maratón de bs. as 1h 24 minutos
10k bolivar
42k maratón de bs.as 3h 06”
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DARIO MONTENEGRO, LUGAR DE NACIMIENTO: RECONQUISTA, SANTA FE DOMICILIO ACTUAL: AVELLANEDA SANTA FE. EDAD:33 AÑOS ESTADO CIVIL: CASADO,1 HIJA
SOY ATLETA DISCAPACITADO, TENGO MI BRASO DERECHO INMOVIL NO TENGO SENCIBILIDAD NI MOVIMOENTO DESDE EL AÑO 2000 QUE CORRO
ESTOS SON ALGUNOS DE MIS LOGROS PERSONALES EN CARRERA DE CALLE: EN EL 2000 FUE MI PRIMERA COMPETENCIA EN LA CORRIDA CUIDAD DE RECONQUISTA, 2001 CORRI LA CORRIDA CORRIENTES CHACO DE 17 KM, LA MARATON DE CRESPO ENTRE RIOS (2002-2004-2007), EN EL 2003 Y 2007 MARATON UNIENDO LOS CERROS DE LA FALDA DE CAPILLA DEL MONTE, EN PASO DE LA PATRIA CORRIENTES DE 21 KM, LA VUELTA DEL DIQUE SAN ROQUE (CORDOBA), 2005 LA MARATON DE BUENOS AIRES.



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ALEJANDRO CARLOS MAZZINO
Lugar de residencia: Buenos Aires ( Capital Federal)
Edad: 41 años, Desocupado
Categoria: Atleta amateur- Discapacitado Motriz- Medio Maratonista


El 1° de enero corri mi primer maraton formal que se llamaba el "BORRACHO", fue de 6 kilometros y por suerte termine, con el alma en la mano pero termine, y realmente me hizo muy feliz llagar a correr con tanta gente y encontrar a gente como El kilometro que me trato tan bien y alentandome a seguir, por eso me gustaria mucho continuar con esto y no me olviden que muy gustoso de estar con uds estare, porque al lado de todos uno aprende y eso es lo que tambien quisiera, aprender de uds. Yo me voy corriendo de Belgrano a Retiro, por los lagos de palermo, a river, a la costanera norte, hasta el tren de la costa, a plaza de mayo, hasta canal 7, etc, Me despido con un abrazo enorme para todos alejandro carlos mazzino Estas son mis carreras corridas en el 2006 CARRERAS CORRIDAS DURANTE EL 2006 1-1-06 : EL BORRACHO: TIEMPO: 00:42:00 M (6 KM) 26-3-06: ANIVERSARIO DE MIGUEL: TIEMPO: 01:10:50 M (10 KM) 23-4-06: UCEMA: TIEMPO: 01:00:07 M (8 KM) 30-4-06: PASTEUR: TIEMPO: 01:12:59 M (10 KM) 7-5-06: ACCENTURE: TIEMPO: 01:10:11M (9 KM) 25-5-06: FIESTAS MAYAS: TIEMPO: 01:20:29 M (10 KM) 11-6-06: FLEENEX: TIEMPO: 00:57:49 M (7 KM) 30-7-06: SPEEDO: TIEMPO: 01:20:13 M (10.3 KM) 27-8-06: RBK: TIEMPO: 01:17:09 M (10 KM) 10-9-06: MEDIA MARATON BS AS: TIEMPO: 03: 00 M (21 KM) 22-10-06: AMIA: TIEMPO: 1:09:24 M (8 KM) 29-10-06: MARATON DE BS AS: TIEMPO: 01:10:00 M (8 KM) 12-11-06: NIKE: TIEMPO: 01:27::00 M (10 KM) 3 -12-06: FLENI: TIEMPO: 01:19:00 M (10 KM)
E mail: aronin65@yahoo.com.ar

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Coco Urbano : Campeón Argentino de Maratón en silla de ruedas (42 Km)
Campeón Argentino de velocidad en silla de ruedas (100 mts)PARTICIPACIONES INTERNACIONALES
San Pablo, Brasil: 3° en el maratón de San Silvestre. (1989)
Caracas, Venezuela: Medalla de bronce 100 y 400 mts.(1990)
Maratón Internacional de Los Angeles, E.E.U.U.(1991)
Ultramaratón de 396 millas del Sol de la Medianoche, Alaska(1992)
Maratón Internacional en Stoke Mandeville, Inglaterra (1993)
Maratón Internacional en Oita, Japón(1993, 94 y 95)TRAVESIAS REALIZADAS:
I Travesía de la Integración: "Del Altiplano al Mar", La Quiaca - Mar del Plata. 3000 Km (1995)
II Travesía de la Integración: "La unión de los Océanos", Viña del Mar - Mar del Plata. 3200 Km (1996)
III Travesía de la Integración: "Vuelta a la Provincia", 37 Municipios de la Provincia de Buenos Aires. 3200 Km (1999)
IV Travesía de la Integración: "Sur o no Ser ", Antártida - Mar del Plata. 6000 Km (2001)
http://www.cocourbano.com.ar/



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SERGIO GUSTAVO BARRERA
Sufro una paraplejia Dorsal 4ª, por lo que compito en silla de ruedas. Soy de Villa Mercedes, San Luis, tengo 38 años, y una locura por losdesafios que te llevan a seguir viviendo.
Naci un 16/11/1970
De una familia de carrera e historia en San Luis en el ciclismo "tresgeneraciones", esta inquietud y deseo de participar en el cruce de losAndes, por ahí va por poder vivir parte de la experiencia vivida poruno de mis tios que participo en dos cruces de los Andes que quedaronen la historia ciclistica con corredores como "el Negro Contreras" ymuchos más que colgaron nuestra enseña patria en lo alto de Los Andes.Soy un idealista bohemio romantico que a los 33 años sufrio unaccidente laboral que cambio solo su altura de mirar, aventurero, demomentos escritor, fotografo, buscador de metas día a día. Y cómo lodijo un periodista en una nota luego de mi primer resultado encompetición en silla de ruedas, sacando las circunstancias soy elmismo que uno cruzaba caminando por algunas de las calles de miciudad, en mi pensamiento, expectativas, humor y ganas de soñar.Comenze a participar en silla de ruedas en el año 2006, parado casitodo el 2007 por una caidita en una carrera a 60 km. que llevo a unafractura de femur, volviendo a participar a fines del 2007, y bueno apartir de ahí intentando no parar.


INTEGRANTES DE LOS CHASQUIS:

Fernanda Rosales (atleta con capacidades diferentes) Mar del Plata

Claudia Gonzalez (atleta con capacidades diferentes) Ezeiza

Héctor López Camelo (capacidades diferentes) Ensenada

Adalberto Dávila (capacidades diferentes) Mendoza

Juan Carlos Bustos (capacidades diferentes ) Mendoza

Rubén Martínez (capacidades diferentes ) Chaco

Gustavo Monges (atleta convencional) Tostado Santa Fe

Darío Montenegro (capacidade diferente) Sta.Fe

Daniel Montero ( atleta convencional) Ezeiza

Esteban Roldán (capacidad diferente) Tostado Sta. Fe

Martín Sharples (capacidad diferente) Cap. Fed.

Walter Herrera (atleta convencional) San Martin Buenos Aires

Pablo Aimetta ( atleta convencional )Capital Federal

Marco Alvarado ( atleta convencional ) La Plata

Pedro Velázquez (atleta con capacidades diferentes) Entre Rios

Carlos Rotondo (atleta convencional) Capital Federal

Jorge Montiel y Mariano Corio (capacidades diferentes) Bs. As.

Ricardo Cedano (atleta convencional) La Plata

Silvia Martínez ( atleta convencional ) La Plata

Nicolás Lestani ( atleta convencional ) Buenos Aires

Héctor Silva ( atleta convencional ) La Plata

Rafael Mernis ( atleta convencional ) Montevideo Uruguay

Osvaldo Soria ( atleta con capacidades diferentes) Buenos Aires

Gustavo Verna ( atleta con capacidades diferentes ) Santa Fe

Coco Urbano ( atleta con capacidades diferentes )Mar del Plata

José Perini (atleta con capacidades difernetes) Buenos Aires

Vanesa Martinez ( atleta convencional) Mar del Plata

Susana Segurel ( atleta convencional) La Plata





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"Vos Podés Ayudarnos a cumplir Nuestro Sueño"


Todo lo recaudado será de conocimiento público, el dinero restante será dado al Proyecto Solidario http://www.atletasrecorriendo.com.ar/ quienes se comprometen a donarlo a las instituciones preestablecidas.

Thursday, June 19, 2008

Equipo "Los Chasquis" Cruce de los Andes 2009



Los Chasquis, es el primer equipo que participará de la competencia "Posta Atletica Cruce de Los Andes", en febrero del 2009, con 12 atletas...6 de ellos con capacidades diferentes y los otros 6 "convencionales", dejando un claro mensaje, que esta Tierra es para todos.




El Cruce de los Andes es una carrera pedestre de relevos entre las ciudades de San Juan (Argentina) y La Serena (Chile). El sentido de la competencia se invierte anualmente, correspondiendo a San Juan la Partida en los años pares y a La Serena en los impares. Corredores de maratón se darán cita para unir ambas Regiones, ambas Provincias, ambos Países, recorriendo durante tres días, esta Ruta Internacional “Gabriela Mistral” Paso transitado por Caravaneros, antes de la época Incaica. El recorrido total de la prueba de 506.340 Km., se divide en 12 relevos de 42.195 Km. cada uno. La competencia, que se desarrolla de día y de noche, en forma ininterrumpida, une el Valle de Tulúm con el Océano Pacífico, atravesando la Cordillera de los Andes por el Paso de Agua Negra, a 4722 m.s.n.m. La presión del oxígeno a esta altura es el 50% de la normal. Las condiciones climáticas varían notablemente entre los diferentes tramos, de temperaturas que superan los 30 ºC en los valles, a varios grados bajo cero en la cordillera, fuerte vientos a favor o en contra, sol, lluvia, nieve, etc. A la distancia del Maratón Olímpico que debe complementar cada participante, se suman las dificultades debidas al horario, topografía del camino, falta de oxígeno en altura, inclemencias del tiempo, etc. Por sus características ésta es una de las pruebas de fondo más exigentes de Sudamérica.




Los Chasquis


Significado del Nombre:



Chasqui, el correo de los Andes
Los Chasquis –mensajeros incas- cumplieron un papel fundamental en la comunicación social a todo lo largo de las cumbres andinas.
A través de un sistema ágil y confiable trasmitían noticias significativas para la producción, el intercambio y la unidad de los diversos pueblos pre-colombinos por el Camino del Inca o Cápac Ñan que cubría 16 mil kilómetros desde las profundidades sureñas de Chile hasta Quito, sin contra las ramificaciones a Argentina y hasta el sur de Colombia.
Mientras se aproximaban a una aldea, los mensajeros anunciaban su llegada con conchas de caracoles de manera que antes, de entrar en poblado, el estafeta reemplazante ya estaba listo para el relevo.
Nuestro Mensaje es ..."no hay peor ciego que aquel que no quiere ver..." . Luchando por la igualdad de condiciones y oportunidades.
Presentación Hipoxia Hipobárica:

Estimados amigos, antes que nada felicidades a todos en estas fiestas y el deseo de que el año que viene, que nos amenazan con que será muy difícil, no nos inhiba de poner lo mejor de nosotros para sacarlo para adelante como tantas veces lo hemos hecho. En eso, argentinos, si que tenemos entrenamiento.
El motivo de esta intervención es presentarles un tema de entrenamiento que me imagino será novedad para muchos y en todo caso podrá ser una ampliación de sus conocimientos a quienes vienen interesándose en el mismo. Hablamos de entrenamiento para la resistencia bajo hipoxia hipobárica.
Sabido es que hace muchos años, ya décadas, se ha estado utilizando el entrenamiento bajo la hipoxia natural que proveen los lugares de altitud por encima del nivel del mar con el propósito de potenciar el rendimiento en resistencia tanto en grandes altitudes como en el mismo nivel del mar. Este desarrollo si bien comenzó en el ámbito de la ciencia mucho antes, ya sea por la investigación de la fisiología aeronáutica, como por la militar y laboral, tuvo un fuerte impulso en el deporte desde los Juegos Olímpicos de México en 1968. Si bien algunos equipos de países con atletas predominantemente residentes en el nivel del mar ya habían comenzado a tomar recaudos de que sufrirían desventajas con respecto a los residentes de tierras altas, de todos modos no pudieron evitar el claro dominio que tuvieron estos últimos sobre aquellos en casi todas las pruebas de resistencia. Marcarían estos Juegos, también, la explosión del atletismo de resistencia africano y el inicio de una supremacía que se extiende hasta nuestros días. ¿Qué diferenciaba a estos atletas fenomenales de los otros también soberbios representantes del atletismo de resistencia de entonces? Además de lo genético que siempre será un factor a considerar había una cuestión ambiental que determinaba la mayor capacidad con que se desempeñaban. La altitud en la que residían y entrenaban. Provenientes de los valles altos de Kenia o Etiopía, estos corredores habían nacido y se habían criado en altitudes mayores a los 2000 mts. sobre el nivel del mar. Luego, con el advenimiento del deporte organizado a sus países, también habían comenzado a entrenar con técnicas de suficiente modernidad y equivalente resultado a las empleadas en países considerados más avanzados en el deporte. Esa conjunción tuvo lugar desde mediados de la década del 60 y desde allí consolidó un camino de excelencia que aún recorren.
Dicho esto, y a la luz de lo que sabemos hoy, nos cabe preguntarnos porque los favorecía esa circunstancia.
La residencia en altitud, en el caso de ellos ancestral, los adaptaba mejor a ciertos factores que son determinantes en el rendimiento del deporte de resistencia. Cuando la competencia se desarrollaba en altitud, las adaptaciones consolidadas por historia individual y de selección natural los colocaba en un lugar inmejorable para prevalecer sobre sus rivales. Eso parecía bastante obvio para la fisiología del ejercicio de entonces, no tanto por el conocimiento preciso de las razones que hacían a esto sino más bien por la comprobación mediante la observación de los resultados obtenidos en componentes clave del rendimiento en estos individuos. Sin embargo, luego de estos Juegos Olímpicos y ya vueltos a la competencia en nivel del mar, en los siguientes años empezó a manifestarse claramente que esas ventajas no se limitaban exclusivamente al rendimiento en altitud.
A partir de esta constatación comienza un movimiento que sigue hasta estos días, de exploración de medios de entrenamiento basados en la residencia en altitudes medias o altas con la esperanza de potenciar el rendimiento a nivel del mar. Un proceso que tuvo algunos éxitos y también grandes fracasos y por supuesto mucha “zona gris”, es decir una indeterminación desde el punto de vista científico para afirmar fehacientemente que daba el resultado que suponía. Se tardarían muchos años en llegar a las razones que explicaran estas paradojas.
La lógica detrás de esta acción reside en que en las grandes alturas el aire atmosférico tiene una presión más baja y por lo tanto otorga una menor cantidad de oxígeno. Como en el rendimiento de resistencia, el procesamiento del oxígeno es central para la producción eficiente de energía, la potenciación de los factores que tuvieran que ver con su manejo debería mejorar la capacidad de trabajo físico.
En la práctica se trataba de que corredores nacidos y desarrollados en zonas bajas se llegaran hasta un sitio de altura que por razones prácticas, economía en el alojamiento y la estancia, instalaciones deportivas, acceso a servicios médicos, etc. fuera más convenientes que otros. En nuestro país hoy un lugar así está ubicado en Cachi, provincia de Salta, que cuenta hasta con una pista sintética de atletismo, pero dependiendo de que tipo de corredor se trate, de pista, calle o aventura, puede ampliarse a cualquier lugar que tenga la altitud suficiente y acceso a esas otras facilidades. Personalmente, entrené en Cachi, pero también lo hice en mi etapa de corredor de aventura en Los Penitentes, en Mendoza, un lugar que no es apropiado para un corredor de pista o calle porque carece de escenarios adecuados para sus necesidades, pero si tiene lo mejor para el entrenamiento de un corredor de montaña.
La teoría decía que la potenciación sobre uno de los principales factores que hacen al rendimiento de resistencia, el consumo máximo de oxígeno, a través del aumento de la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre, mediado por un aumento del hematocrito y la concentración de hemoglobina, redundaría en un beneficio para el rendimiento en el nivel del mar. Si bien esto último estaba científicamente comprobado, cabía la cuestión de que una vez llegado al nivel del mar para la competencia y ausente ya del estímulo provocado por el medio ambiente de la altitud, el atleta sufriera una disminución de ese u otros factores que pudieran haber “mejorado” en su estancia en altitud. Es decir, que tenía por delante un tiempo limitado para aprovecharse de esta adaptación antes de que otra vez se igualara con la condición corriente. Es una regla de la biología que toda adaptación a un factor desequilibrante del medio ambiente, y la hipoxia lo es, tiene un costo y que cesado ese estímulo el organismo regresa a una condición estable de mayor economía. O sea, se desadapta. No es otra cosa el estímulo del entrenamiento físico y la pérdida de la condición atlética.
Pero aparecía otro problema en la implementación de los tiempos. Al principio, el proceder corriente de los corredores que podían permitirse esta clase de incursiones y habían sido medianamente informados, era llegarse a la baja altitud de la competencia con una anticipación mínima y directamente entrar en la carrera. Esto evitaba la caída significativa de las variables sanguíneas e hipotéticamente lo dejaba en la mejor condición para afrontar el compromiso competitivo. Pero, ¡oh, sorpresa! el corredor rendía por debajo de sus antecedentes con procesos hechos en el nivel del mar.
¿Qué pasaba? ¿Cuál era la génesis de esta situación paradójica en la que su sangre era mejor para aportar el oxígeno vital para sus músculos, pero sus piernas parecían no responderle?
La clave, se sabría después, era la dificultad, se puede decir, la práctica imposibilidad, de entrenar a velocidades de carrera equivalentes a las de nivel del mar durante la estancia en la altitud. Si el corredor, en el nivel del mar, normalmente toleraba entrenar series para estimular su máximo consumo de oxígeno, a digamos 2’40” el kilómetro (pongo este valor, no para hacer llorar a los corredores del común, sino porque eran situaciones que se les daba, en este punto de la historia, a corredores de máximo nivel internacional) cuando las quería repetir en una altitud, de por ejemplo 2500 mts., apenas podía llevarse a 2’55”/km. Aún el paso de las semanas y una esperable profundización de la adaptación no les permitía bajar de los 2’45”/km. quedando todavía un 3% por debajo del rendimiento habitual en el nivel del mar. Y eso en competencias que se definen por un porcentaje mucho más estrecho es lo mismo que entrar derrotado.
Los fisiólogos que asesoraban a estos grandes corredores, de países desarrollados y cuyos deportistas residían en nivel del mar, observaron esta contradicción y propusieron que los atletas regresaran a las bajas altitudes de la competencia con una antelación suficiente como para poder volver a los rendimientos en velocidad que se podían realizar habitualmente. Este procedimiento no era tan necesario, y ya veremos porqué, para los atletas residentes nativos y permanentes de grandes altitudes, tales como los kenianos o los etíopes. Se acepta actualmente que los tiempos más convenientes para hacer el descenso al nivel del mar antes de la competencia y dar lugar a esta readaptación mecánica están entre los 14 y los 30 días.
Esto se debe a que se combinan distintos factores contradictorios. Se creía que por un lado el factor sanguíneo, que sufre una desadaptación y por lo tanto una disminución progresiva, conforme pasan los días, de su capacidad de transportar oxígeno era el principal elemento detrimental. Por el otro hay un mejoramiento de las capacidades musculares y coordinativas para lograr eficiencia de carrera máxima a la velocidad de competencia objetivo. Sumando y restando y siempre con el factor de la individualidad determinando la precisión de esta dinámica se llega al punto justo dentro de ese rango.

Pros y contras del entrenamiento en altitud natural

Para precisar un léxico común digamos que lo que llamamos coloquialmente entrenamiento en altitud natural es técnicamente hablando entrenamiento bajo hipoxia hipobárica en condiciones naturales, esto es montaña, meseta o cualquier tierra que tenga una altitud significativa para este propósito. La palabra hipoxia significa “con bajo nivel de oxígeno” y para nuestro análisis puede ser representada por la cifra de presión parcial de este gas en el aire inspirado. “Hipobárica” es la condición de menor presión de aire que la que se encuentra en el nivel del mar. Recordemos que en el nivel del mar la presión normal (normobaria) medida en mmHg es de 760 (1013,25 milibares). Cuando se asciende, la atmósfera disminuye progresivamente de presión y así por ejemplo a 3000 mts. de altitud la presión es de 526 mmHg. Como la proporción de oxígeno disuelta en el aire ambiental se mantiene constante en 21% para el rango de altitudes de acceso humano, la presión parcial de oxígeno ambiental a esa altura será de aproximadamente 110 mmHg. Comparados con los 159 mmHg de O2 en el nivel del mar esto representa una disminución de 30%.
Con una disponibilidad de O2 disminuida el organismo, sin embargo, debe mantener una provisión constante y suficiente del mismo a los tejidos. El organismo humano lo hace por varios mecanismos complejos cuya sola descripción excedería los alcances de este documento. Para nuestro propósito, digamos que responde por mecanismos inmediatos (respuesta aguda) y otros mediatos (respuesta crónica)
La respuesta aguda a la hipoxia de altitud proviene fundamentalmente del incremento del gasto cardíaco (el volumen de sangre bombeado por minuto) a expensas exclusivamente del aumento de la frecuencia cardiaca y por el aumento de la ventilación pulmonar (aumento de la frecuencia y profundidad respiratorias) Esta respuesta tiende a disminuir con el paso de los días al aparecer otros mecanismos de compensación más lentos, sin embargo, los nativos y residentes de tierras bajas raramente llegan a compensar completamente el desequilibrio de la hipoxia mediante esos otros recursos de adaptación crónicos, dando esto lugar a una frecuencia cardiaca y ventilación más altas en reposo y ejercicio submáximo.
El principal de los mecanismos de compensación mediatos o crónicos es el aumento de la cantidad absoluta de glóbulos rojos de la sangre y de su masa de hemoglobina. La hemoglobina, recordemos es parte constitutiva del glóbulo rojo y la molécula encargada del transporte del oxígeno en la sangre. El aumento de estos factores surge por la estimulación de la eritropoyesis que induce la hormona eritropoyetina, la más conocida EPO, que produce el riñón principalmente. La disminución de la presión de O2 en los tejidos es la señal que dispara la producción aumentada de EPO. Una adaptación significativa (para el propósito deportivo) del mecanismo compensatorio de la sangre lleva semanas de estancia en la altitud y tarda meses en llegar a su máxima expresión.
Este mecanismo es el principal objetivo que persigue la estancia en altitud como medio de mejoramiento de las capacidades en el deporte de resistencia. Al haber más glóbulos rojos y con una concentración de hemoglobina aumentada, la capacidad de transportar oxígeno de la sangre aumenta y por lo tanto la provisión a los tejidos que trabajan. Esto redunda en un beneficio directo sobre el rendimiento.
Otro mecanismo al que se le atribuye parte de la mejoría en el rendimiento físico con el paso de varias semanas de estancia y entrenamiento asociado es una mayor capilarización del músculo activo, contribuyendo esto a una mejor transferencia del oxígeno y los nutrientes a las células musculares. Si bien esta adaptación tiene un curso más lento que la hematológica es responsable de la mejoría sostenida en la capacidad de rendimiento del atleta vuelto al nivel del mar debido a que su proceso de desadaptación también tiene un curso más lento y puede permanecer en valores por encima de los previos a la intervención del altitud por algunos meses.
Sin embargo, éstas adaptaciones positivas para el rendimiento aeróbico que se observan en el organismo sometido a la hipoxia coexisten con otras de sentido contrario, siendo el efecto neto no tan favorable como cabría esperar.
Por ejemplo, una de las primeras adaptaciones agudas a la hipoxia de altura es la hemoconcentración produciendo una sangre más rica, una mayor proporción de células rojas por unidad de volumen sanguíneo. Esto ocurre por una diuresis típica e importante en las primeras horas y días de establecido en la altitud. La disminución del volumen plasmático de la sangre da lugar a una concentración de sus elementos disueltos, glóbulos rojos en este caso, sin aumento del número absoluto de ellos, pero también a una disminución del volumen total de sangre circulante. Cuando éste último cae, disminuye en un mediano plazo, también, el volumen sistólico izquierdo del corazón, decayendo entonces una de las variables clave para su eficacia como bomba. Y esto impacta negativamente en la capacidad de transporte de oxígeno a intensidades de trabajo físico submáximas y máximas.
Por este factor y por otros que no logran ser compensados en las primeras horas o días de estar expuesto a la hipoxia de la altitud un primer obstáculo en el proceso de entrenamiento es la significativa disminución de la potencia aeróbica máxima (el máximo consumo de oxígeno) limitando en magnitud importante la posibilidad de hacer trabajos de alta calidad. Esto redunda en estímulos de trabajo menores para los músculos activos en la carrera y por lo tanto en una disminución de las adaptaciones producidas en ellos comparado con las capacidades posibles en altitudes bajas.
El paso de las semanas, con influencia en como se entrena, va compensando estos déficit pero no logra hacerlo por completo, si lo hace, hasta que hayan pasado varios meses de estancia continuada.
Pero la típica estancia de entrenamiento en altitud presenta antes otras dificultades al promedio de los deportistas. La más conocida es el desajuste de las primeras horas y días que se da por el ajuste ventilatorio y la producción consecuente de la llamada alcalosis respiratoria, al eliminarse el dióxido de carbono a un ritmo mucho más elevado al normal. Solo este mecanismo puede dar cuenta de la aparición de los típicos primeros síntomas de un mal agudo de montaña, dolor de cabeza, digestión deteriorada, falta de apetito, apatía, marcada fatiga, dificultad para dormir, de curso clínico favorable, pero debilitantes y lo suficientemente molestos como para inhibir un entrenamiento ideal en esos primeros dos o tres días.
Además de estos problemas, se dan otros que no se pueden considerar de resolución rápida. El más importante a los efectos de la continuidad del proceso de entrenamiento es una disminución de la capacidad defensiva del sistema inmunitario. La humedad relativa ambiente disminuye más rápidamente que la presión atmosférica conforme aumenta la altitud, siendo de solo un 50% de la de nivel del mar a una altura de 2000 mts. La temperatura también baja a un ritmo de aproximadamente 1º C por cada 150 mts. de ascenso con relación a las condiciones locales de la zona amplia donde se encuentren esas montañas. Si se suma a éstos otros factores ambientales agresivos para el tracto respiratorio superior como una concentración mayor de ozono se produce un cuadro favorable a la aparición de irritación e infecciones del aparato respiratorio. La mayor radiación ultravioleta además de las derivadas de rayos cósmicos no pueden ser soslayadas ya que además de los efectos negativos sobre la piel de las primeras hay que añadir el impacto acumulativo y sensible que producen las últimas sobre varios sistemas orgánicos.
Otra cuestión no menor que podría desaconsejar estancias prolongadas en la altitud, con períodos variables dependiendo de la altura en consideración, es una comprobada pérdida de masa muscular con reducción de la sección de tejido contráctil y pérdida de masa mitocondrial (factor crítico para el metabolismo aeróbico) probable consecuencia de un significativo aumento de las catecolaminas y el cortisol, hormonas asociadas con el catabolismo proteico y que por supuesto no limitan su acción deletérea al tejido muscular.
Todas las adaptaciones tanto las positivas como las detrimentales para el rendimiento y la salud deben ser cuantificadas con relación a la altitud de que se trate. No ocurren lo mismo a bajas o moderadas altitudes (1000 a 2000 mts.) que a altas altitudes (2000 a 5500 mts.) En general es posible afirmar que las adaptaciones útiles decrecen hasta valores no significativos a medida que se baja de altitud mientras que los efectos negativos aumentan hasta desbalancear los positivos conforme se aumenta la altitud del sitio de entrenamiento, al punto de producir un cuadro francamente desfavorable para el propósito deportivo para los nativos de tierras bajas llevados a esta situación cuando las altitudes superan los 3500 mts. S.N.M.
Para cerrar debemos considerar seriamente también el aspecto económico de estas incursiones. Desde el simple costo de los viajes y las estadías para el caso de los deportistas profesionales hasta la pérdida de días laborales y el alejamiento de la vida familiar cuando en nuestra consideración tomamos al aficionado promedio, no profesional, que contempla la idea de una experiencia de este tipo.
Alberto Cabaleiro - Director - AC Training - Servicios en Entrenamiento Deportivo
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